Healthy Tips

See all healthy tips
รำไทเก๊ก เพื่อสุขภาพ

รำไทเก๊ก เพื่อสุขภาพ

3 years ago
เวลาตื่นเช้าๆ เพื่อไปวิ่งตามสวนสาธารณะ เพื่อไปวิ่งออกกำลังกายนั้น คงเห็น อาม่า อาแปะ มาจับกลุ่มกันออกกำลังกายที่เรารู้จักกันในชื่อ รำไทเก๊ก วันนี้เรามีสาระน่ารู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ

  ไทเก็ก จัดอยู่ในประเภทของศิลปะการต่อสู้ และป้องกันตัวแขนงหนึ่ง และหลายคนอาจจะคุ้นหูในชื่อของ ไทชิ (Tai Chi) สำหรับไทเก็กนั้น ในปัจจุบัน มีการนำมาใช้ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ กันอย่างแพร่หลาย จะเห็นได้จากตามสวนสาธารณะจะมีผู้สูงอายุอย่าง